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辅助_黄金城
作者:admin 时间:2015-11-03

 

辅助_黄金城,原文是IyengarYoga,由印度著名_黄金城大师Iyengar创建,它强调人体生理结构和_黄金城体位的合理结合,并且可以让你尝试平时练习时无法做到的体位,可以更快更好地领悟_黄金城的精髓。而且辅助_黄金城与一般着重修心的_黄金城不同,由于有辅助工具的帮忙,它更注重扩展、拉伸肌肉的作用,练习结束后令人体备感舒展轻松.

 

 

适合人群: 喜欢_黄金城的初学者、年龄较大者及身体柔韧性较差者,不妨先选择“辅助_黄金城”作为_黄金城练习的入门课,该课程秉承了_黄金城一贯的舒缓静心,还有不少新奇有趣的方式让人忍不住一试。

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